Kişisel ağız bakımı günde iki kez ( sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce ) dişlerin fırçalanması ve

çatlamasına sebep olur.

Diş fırçalama ve diş ipi kullanımı: Video:www.youtube.com/watch

Doğru diş ipi kullanımı: Video: www.youtube.com/watch

Arayüz fırçası kullanımı: Video: www.youtube.com/watch

Diş Fırçalama Tekniği

Diş fırçalamanın ilk adımı doğru fırça seçimidir. En uygun fırça naylon ve orta sertlikte fırçalardır.

Ağız içinde kolay hareket ettirilmesi ve arka dişlere rahat ulaşabilme açısından fırçanın kafasının

fazla büyük olmaması tercih edilir. Uygun fırça seçildikten sonra dişler en az günde iki kere düzenli

olarak fırçalanır.  Diş parlatma tozları asla rutin kullanıma girmemelidir.

Diş fırçalanmasında fırçanın duruşu dışındaki temel hareket aynıdır.

Fırça diş eti çizgisine eğimli olarak yerleştirilir. Bu durum bozulmadan küçük dairesel hareketlerle

dişler fırçalanır.Daha sonra fırça , bir fırça boyu kadar kaydırılarak fırçalama sürdürülür.

1.Diş fırçası 45 derecelik açı yapacak biçimde tutulur ve diş eti hizasından başlanarak ağız

   boşluğuna doğru fırçalamaya başlanır. Dış yüzeylerden başlayan fırçalama sert darbeler

  halinde değil, yumuşak ve dairesel hareketler çizecek biçimde, ön dişlerden arka dişlere

  doğru yapılmalıdır.

  2.Daha sonra dişlerin iç yüzeyleri aynı şekilde fırçalanır. Bu işlemde fırça eğik tutularak,

   diş etinden ağız boşluğuna doğru hareket ettirilir.

3.Daha sonra dişlerin çiğneme yüzeyleri fırça düz olarak ileri geri hareket ettirilerek fırçalanır.

Diş İpi Kullanımı 

Diş ipi, diş aralarında kalan yiyecek artıklarının uzaklaştırılması açısından çok yararlı bir araçtır.

Çok küçük  yaşlardan başlanarak uygun diş fırçalama ve diş ipi kullanma tekniğinin uygulanması gerekir.

Dişler fırçalandıktan sonra diş ve diş eti çizgisi ile dişler arasında kalan yemek artıklarının

temizlenmesi için diş ipi kullanılır.

1.Otuz cm kadar diş ipi alınır. Diş ipinin bir bölümü bir elin orta parmağına diğer ucu da diğer elin orta parmağına dolanır. İpin bir bölümü ortada kalmalıdır.

2.Ortada kalan ip bölümü işaret parmağı ile geriye doğru itilir. İp, dişler arasında geçirilir.

Bu hareket sırasında sert olunmamalıdır. İp diş etine kadar indirildikten sonra ağız

boşluğuna doğru diş aralarını sıyıracak biçimde indirilir.

3. Bu yöntemle bütün diş araları tek tek temizlenmelidir.

Fırçalama işleminin en az 2-3 dakika sürmesi gerekir. Sağlıklı diş etleri fırçalama sırasında kanamaz.

Diş fırçası kişiye ait bir araçtır, başkalarıyla paylaşılmaz. Diş fırçaları en geç altı ayda değiştirilmelidir.

Gerektiğinde ara yüzlerin etkin olarak fırçalanmasını sağlamak üzere ara yüz fırçaları kullanılır.

Bunlarla ilgili önerilerini almak üzere diş hekimine başvurmak gerekir.

Arayüz (Interdental) fırça kullanımı

       Eğer diş aralarınızda geniş boşluklar ya da ağzınızda braketler, köprüler ve implantlar varsa

      interdental diş      fırçası kullanımı sizin için daha faydalı olabilir. Bu diş fırçası konik veya silindir

     şeklindeki çok küçük fırça başına ve ince kıllara sahiptir. Arayüz diş fırçası setleri, fırça sapı ve

    değiştirilebilir fırça başlığı içermektedir. Kıllar eskidiği zaman sadece fırça başlığını değiştirmeniz

    yeterlidir. Aşırı hassas diş ve diş etlerine sahip hastalar için tasarlanmış yumuşak fırça başlıkları da

    mevcuttur.

    Dil Fırçalama

Yediğimiz besinlerin parçalanması sonucunda oluşan bakteriler sadece dişler üzerinde değil dil                         üzerinde de yerleşir. Bu tabakanın uzaklaştırılması hem bakterilerin dişlere yayılmasını hem de

ağız kokusunu önler. Dil yüzeyinin temizliği için özel kazıyıcılar mevcuttur. Bulantı refleksi

olanların da rahatlıkla kullanabileceği bir aparattır. Dil mümkün olduğunca dışarı çıkarılarak,

en geriden öne doğru yüzey temizlenir.